1. キープアップクラス（美活）～足つぼ編～

    キープアップクラス（美活）～足つぼ編～ 足は第２の心臓といわれ、とても大事なところ しかも重たい体をたった２本の足で支えて、その大タイ体を運ぶ。 それなのに足の指は手の指ほど、構ってもらえていない… 足の裏をケアする人はどのくらいいるだろう 骨盤力に出会う前は、私もそうでした。 気に…

  2. （2級）セルフ骨盤力・実践塾　２回目

    (2級）骨盤力・実践塾　２回目 90分×2回のレッスンで ●骨盤力をアップし、美しく正しい姿勢をキープすることでなりたい自分になっていきます！ ●いつでも、どこでできる3ステップはやればやるほどボディーラインを整えます！ 7ステップの復習をしながら苦手な項目をさらに突き詰…

  3. (2級)骨盤力・実践塾　１回目

    (2級）骨盤力・実践塾　１回目 90分×2回のレッスンで ●骨盤力をアップし、美しく正しい姿勢をキープするための7ステップを覚えます。 ストレッチを通して自分と向き合いながら、体のしなやかな部分と凝り固まっている部分を見つけていきます。 凝り固まってるところを…

  4. 母に(3級)骨盤力診断

    母に(3級)骨盤力診断 自営で商売、毎日立ち仕事。足腰は丈夫だと思っていました。 御年、７８歳 ７０歳を過ぎたころから急に腰が曲がり始め、アッという間に杖を付かないと歩けなくなっていました。 腰は常に４５度の角度 歩くと腰が痛くて長く歩けないと言って、大好きだったお出かけも出来なくなってい…

  5. 新米講師の骨盤力チャレンジ

    新米骨盤力アドバイザーの骨盤力チャレンジ 自分の体の不調と母の曲がり始めた腰をなんとかしたい！ 健康の大切さを痛感し、健康になりたくて探し求めて出会った骨盤力。講座を受講し骨盤力アドバイザーの認定をいただきました。 少しでも多くの人に伝えたい 骨盤力（足腰の土台）を整えて、姿勢を正すことで自…

  6. 10/13㈰　骨盤力イベント開催　　骨盤力開発者、松乃わなり師による～疲れた体と心を回復させる方法～”ジャングルマラソン編”

    10/13㈰　骨盤力イベント開催 骨盤力開発者、松乃わなり師による～疲れた体と心を回復させる方法～”ジャングルマラソン編” 骨盤力とは姿勢の土台です。不安定な足腰をしっかり安定させ、疲れにくい正しい姿勢に導く、これが骨盤力です。 骨盤力は姿勢が改善し、疲れにくい効率のいい体を作り、心身の不具合…

  7. キープアップクラス（美活）～七夕編～

    キープアップクラス（美活）～七夕編～ 星☆に願いを～ 今日は七夕 みんなで七夕飾りを作り、願い事を書いてもらいました。 レッスンに来れなかった生徒さんが、レッスン終了寸前にお手製のコロッケを持ってきてくれました。 ソースも手作りで、本当に美味しかった(^^) …

  8. キープアップクラス（美活）～青空編～

    キープアップクラス（美活）～青空編～ いつでもどこでも～ 骨盤力の３ステップはいつでもどこでもできるので、姿勢のリセットが簡単です。 そして骨盤力の７ステップも簡単、シンプルなので、シートやバスタオルが１枚あれば公園でも、海岸でも、屋上でもできます♪ 今日は、お天気が良かったので、ウ…

  9. 妊婦さんも骨盤力診断

    妊婦さんも骨盤力診断 予定日まであと１か月を目前に、かなり体が大変だろうなぁ～とお声をかけました。 やはり腰痛、むくみ、足がつるなど、妊婦さんならではのお悩みがありました。 ↑　↑　↑　妊婦ちゃん　元が細いから、後姿じゃ妊婦さんてわかりませんねぇ 生まれつき！というO脚、…

  10. 猫背発覚

    いつも姿勢には気をつけていて、 ”姿勢がいいね！” と言われることもあったのに… 骨盤力診断で猫背発覚！ オーマイゴー＼(◎o◎)／！ 猫は大好きだけどﾟ♥猫背はＮＯサンキュー(^_^;)…

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