お腹から引き締まる骨盤力セミナー 開催報告～ 年齢、男女問わず興味性の高いテーアだったので、老若男女、13名の方にお集まりいただきました！ セミナーでは、 骨盤力の開発者、松乃わなり先生が、何故、腹に脂肪が付きやすいのか？ 姿勢が変われば、脂肪も動く、骨盤力の正しい姿勢の作り方をテキスト…
毎月第1土曜日と第2水曜日はフリーレッスンデー 年初めの１月は２週目の1/11がフリーレッスンの日でした🎶 今月のテーマは ～年末年始の暴飲暴食を無かったことにする方法～✨ 年末年始は仕事から解放されて、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりしがちですよね。 …
新春！第一弾 骨盤力診断 ～年末年始の暴飲暴食を無かったことにする方法～ １年、頑張った自分を労い、新しく始まる新年に新たな目標を立てて鼓舞する年末年始。 ついつい気持ちが緩んで不摂生になりますよね～ そんな時は大いに気持ちを緩めて心を解放しましょう！！ そして2020年も楽し…
セルフ骨盤力・実践塾 修了おめでとう！！ セルフ骨盤力・実践塾を2日間、しっかり学び、修了証授与。 学びながら自分と向き合うと、色々な発見があります。昔、出来たことができなくなってたり、１日目にできなかった事ができるようになったり！ 毎回、変化していく自分を実感できるので、２日間が修了…
新米骨盤力アドバイザーの骨盤力チャレンジ 自分の体の不調と母の曲がり始めた腰をなんとかしたい！ いつもどこかの関節に鈍痛があって、何もやる気になれ…そんな状況から抜け出したくて、探し求めて出会った骨盤力。 講座を受講し手答えを感じ、自分の身体はちろん、大切な人、同じ病気で不安を抱えてる人に…
キープアップクラス（美活）～足つぼ編～ 足は第２の心臓といわれ、とても大事なところ しかも重たい体をたった２本の足で支えて、その大タイ体を運ぶ。 それなのに足の指は手の指ほど、構ってもらえていない… 足の裏をケアする人はどのくらいいるだろう 骨盤力に出会う前は、私もそうでした。 気に…
(2級）骨盤力・実践塾 ２回目 90分×2回のレッスンで ●骨盤力をアップし、美しく正しい姿勢をキープすることでなりたい自分になっていきます！ ●いつでも、どこでできる3ステップはやればやるほどボディーラインを整えます！ 7ステップの復習をしながら苦手な項目をさらに突き詰…
(2級）骨盤力・実践塾 １回目 90分×2回のレッスンで ●骨盤力をアップし、美しく正しい姿勢をキープするための7ステップを覚えます。 ストレッチを通して自分と向き合いながら、体のしなやかな部分と凝り固まっている部分を見つけていきます。 凝り固まってるところを…
キープアップクラス（美活）～七夕編～ 星☆に願いを～ 今日は七夕 みんなで七夕飾りを作り、願い事を書いてもらいました。 レッスンに来れなかった生徒さんが、レッスン終了寸前にお手製のコロッケを持ってきてくれました。 ソースも手作りで、本当に美味しかった(^^) …
キープアップクラス（美活）～青空編～ いつでもどこでも～ 骨盤力の３ステップはいつでもどこでもできるので、姿勢のリセットが簡単です。 そして骨盤力の７ステップも簡単、シンプルなので、シートやバスタオルが１枚あれば公園でも、海岸でも、屋上でもできます♪ 今日は、お天気が良かったので、ウ…
