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  1. 毎月第1土曜日と第2水曜日はフリーレッスンデー

    毎月第1土曜日と第2水曜日はフリーレッスンデー 年初めの１月は２週目の1/11がフリーレッスンの日でした🎶 今月のテーマは ～年末年始の暴飲暴食を無かったことにする方法～✨ 年末年始は仕事から解放されて、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりしがちですよね。 …

  2. 新春！第一弾　骨盤力診断　～年末年始の暴飲暴食を無かったことにする方法～

    新春！第一弾　骨盤力診断 ～年末年始の暴飲暴食を無かったことにする方法～ １年、頑張った自分を労い、新しく始まる新年に新たな目標を立てて鼓舞する年末年始。 ついつい気持ちが緩んで不摂生になりますよね～ そんな時は大いに気持ちを緩めて心を解放しましょう！！ そして2020年も楽し…

  3. セルフ骨盤力・実践塾　修了おめでとう！！

    セルフ骨盤力・実践塾　修了おめでとう！！ セルフ骨盤力・実践塾を2日間、しっかり学び、修了証授与。 学びながら自分と向き合うと、色々な発見があります。昔、出来たことができなくなってたり、１日目にできなかった事ができるようになったり！ 毎回、変化していく自分を実感できるので、２日間が修了…

  4. 新米講師の骨盤力チャレンジ

    新米骨盤力アドバイザーの骨盤力チャレンジ 自分の体の不調と母の曲がり始めた腰をなんとかしたい！ いつもどこかの関節に鈍痛があって、何もやる気になれ…そんな状況から抜け出したくて、探し求めて出会った骨盤力。 講座を受講し手答えを感じ、自分の身体はちろん、大切な人、同じ病気で不安を抱えてる人に…

  5. キープアップクラス（美活）～足つぼ編～

    キープアップクラス（美活）～足つぼ編～ 足は第２の心臓といわれ、とても大事なところ しかも重たい体をたった２本の足で支えて、その大タイ体を運ぶ。 それなのに足の指は手の指ほど、構ってもらえていない… 足の裏をケアする人はどのくらいいるだろう 骨盤力に出会う前は、私もそうでした。 気に…

  6. （2級）セルフ骨盤力・実践塾　２回目

    (2級）骨盤力・実践塾　２回目 90分×2回のレッスンで ●骨盤力をアップし、美しく正しい姿勢をキープすることでなりたい自分になっていきます！ ●いつでも、どこでできる3ステップはやればやるほどボディーラインを整えます！ 7ステップの復習をしながら苦手な項目をさらに突き詰…

  7. (2級)骨盤力・実践塾　１回目

    (2級）骨盤力・実践塾　１回目 90分×2回のレッスンで ●骨盤力をアップし、美しく正しい姿勢をキープするための7ステップを覚えます。 ストレッチを通して自分と向き合いながら、体のしなやかな部分と凝り固まっている部分を見つけていきます。 凝り固まってるところを…

  8. キープアップクラス（美活）～七夕編～

    キープアップクラス（美活）～七夕編～ 星☆に願いを～ 今日は七夕 みんなで七夕飾りを作り、願い事を書いてもらいました。 レッスンに来れなかった生徒さんが、レッスン終了寸前にお手製のコロッケを持ってきてくれました。 ソースも手作りで、本当に美味しかった(^^) …

  9. キープアップクラス（美活）～青空編～

    キープアップクラス（美活）～青空編～ いつでもどこでも～ 骨盤力の３ステップはいつでもどこでもできるので、姿勢のリセットが簡単です。 そして骨盤力の７ステップも簡単、シンプルなので、シートやバスタオルが１枚あれば公園でも、海岸でも、屋上でもできます♪ 今日は、お天気が良かったので、ウ…

  10. 妊婦さんも骨盤力診断

    妊婦さんも骨盤力診断 予定日まであと１か月を目前に、かなり体が大変だろうなぁ～とお声をかけました。 やはり腰痛、むくみ、足がつるなど、妊婦さんならではのお悩みがありました。 ↑　↑　↑　妊婦ちゃん　元が細いから、後姿じゃ妊婦さんてわかりませんねぇ 生まれつき！というO脚、…